Tips για υγιή μαλλιά!!

Πολλοί παράγοντες ταλαιπωρούν, καταστρέφουν και γερνούν την τρίχα όπως οι χημικές επεξεργασίες, η υπερβολική χρήση θερμότητας, ο ήλιος και οι ακραίες καιρικές συνθήκες, οι ορμονικές αλλαγές, η έλλειψη πρωτεΐνων στη διατροφή μας και η φυσική διαδικασία γήρανσης με την επιβράδυνση αναγέννησης των κυττάρων. Σε μεγαλύτερες ηλικίες ακόμη και ορισμένα φάρμακα όπως τα φάρμακα υψηλής πίεσης και χοληστερόλης μπορούν να γεράσουν την τρίχα. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο υγιή;

1.Δώστε βάση στην επιλογή του σαμπουάν σας και διαλέξτε το σύμφωνα με τον τύπο των μαλλιών σας και τη συχνότητα που λούζεστε. Εντοπίστε αν το δέρμα σας είναι λιπαρό ή ξηρό και επιλέξτε το ανάλογο σαμπουάν. 

2.Κατά τη διάρκεια του λουσίματος κάντε μασάζ στις ρίζες με απαλές κυκλικές κινήσεις προτού ξεβγάλετε το σαμπουάν. 

3.Μη λούζεστε ποτέ με καυτό νερό. Να χρησιμοποιείτε πάντα χλιαρό και στο τελευταίο ξέβγαλμα, αν το αντέχετε, να χρησιμοποιείτε κρύο. 

4.Αν θέλετε να λάμπουν τα μαλλιά σας, στο τελευταίο ξέβγαλμα χρησιμοποιείστε ξύδι. 

5.Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά και μετά χρησιμοποιήστε σεσουάρ για να τα φορμάρετε. 

6.Κάντε μάσκα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. 

7.Περιορίστε τη χρήση προϊόντων styling γιατί καταστρέφουν τη τρίχα. 

8.Αν βάφετε τα μαλλιά σας, αποφύγετε τις χημικές βαφές και προτιμήστε τη φυσική χέννα, που έχει θρεπτικά συστατικά. 

9.Να πίνετε πολλά υγρά και να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες. 

10.Στην πισίνα ή στη θάλασσα, προστατέψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι. Αν αυτό είναι κάτι που θέλετε να αποφύγετε, τουλάχιστον μη μένετε πολλές ώρες με την αλμύρα του θαλασσινού νερού ή τις χλωρίνες. Φροντίστε να ξεβγάλετε έστω με καθαρό νερό πριν περάσει αρκετή ώρα.

Πηγή: naturalfitness.pblogs.gr